活动现场

为响应郑州工商学院心理健康教育中心积极宣传普及心理健康知识，有效提升学生积极心理品质和心理健康素质的要求，文法学院开展了以“积蓄‘心’能量 开启新征程”为主题的心理健康教育主题班会。本次班会分为三个部分，分别是心理委员宣传心理健康知识、班级互动和辅导员总结讲话。

在心理委员宣传心理健康知识的环节中，他首先介绍了本次班会的目的及意义，引导同学们认真对待心理健康问题，意识到心理健康的重要性。随后阐述了常见的心理问题及原因，让同学们通过讲解定位到自己是否有类似状况以便及时寻求帮助。最后介绍了几种缓解压力、消除焦虑的方法，以便学生调节自己的心理状态。

在班级互动环节中，心理委员询问了同学们在生活、学习等方面的心理困扰，并提出了相关的建议。这一环节可以让心理委员、班长及老师更好地了解班级学生的情况，对症下药。各班级组织了小组讨论环节，学生们围绕“我的压力与应对”、“如何建立良好的人际关系”等主题展开讨论，分享自己的经历与感悟。

在辅导员总结讲话环节中，李康迪老师强调了“身体是革命的本钱，健康是人生的财富。”只有健康的身体和心理才能支撑我们去追求更多的梦想；又强调了“完全人格，首在体育。”体魄越强健、奋发向上的根基才越牢固，提倡积极参加劳动和体育锻炼，在“野蛮其体魄中”享受乐趣，抛开烦恼。

文法学院开展的“积蓄‘心’能量 开启新征程”为主题的心理健康教育主题班会，使院系心理委员更好地了解学生心理情况，进一步采取更有效的方法进行开导，提高了心理委员的工作效率，增强了心理委员的综合实力。通过宣传心理健康知识，学生可以更清晰地定位自己，了解自己的心理健康情况。密切关注大学生心理健康教育问题，为校园营造“友好、包容、支持”的校园氛围，展现了文法学院学子良好的精神风貌。

（图/文：文法学院二级心理辅导站）