班会现场

为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生更好的进行心理调适，有效提升学生开学初期的健康心理品质和心理素养，让大学生能够以积极饱满的精神状态迎接新学期。文法学院于2024年3月10日面向21级、22级全体班级开展《龙年‘心’朤朤，谱写‘心’篇章》心理健康教育主题班会。

此次心理健康教育主题班会分为四个部分，分别是假期分享、开学症状、调试指南、制定目标。在班会进行的过程中，老师邀请部分同学分享自己充实而有意义的寒假生活，通过讲出在完成自己的旅游、学习等目标中收获的宝贵经验和感悟，调动同学们的热情，营造愉悦的氛围。面对返校后一种特殊的“开学综合症”，辅导员老师针对这种症状给出了相应的调试指南，并播放安全教育平台的“收心”视频。其中“情绪调节四步法”：停、写、换、思，引起了大家的讨论，大家纷纷表示，方法十分详细，收获颇多。在班会期间，学前教育专业辅导员刘士琪谈到：“爱自己是终身浪漫的开始。大学生应脚踏实地，学会关注自己的内心成长与蓬勃力量，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间，书写出幸福的青春时光。”最后，辅导员老师引导着每个学生制定学期目标，“新学期，‘心’计划”，希望同学们能够做好充足的准备迎接新的挑战。

此次心理健康教育主题班会在于帮助大学生从假期的生活节奏和心态中逐渐过渡到新学期的学习状态，不断调整心理状态，开发心理潜能，提高学习积极性和适应性，助力大学生心理健康成长，营造积极向上的校园氛围。在文法学院辅导员老师的共同努力下，本次心理健康教育主题班会圆满结束。

  (撰稿人：郭春晓  审核人：康提）